Όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλωνουμε, τόσο περισσότερο χαλάνε τα δόντια;

Δεν παίζει ρόλο η συνολική ποσότητα της ζάχαρης που προσλαμβάνουμε, αλλά το πόσο συχνά. Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη προκαλεί τερηδόνα. Όταν τρώμε γλυκά, τα βακτηρίδια χρειάζονται περίπου 20 δευτερόλεπτα για να μετατρέψουν τη ζάχαρη σε οξύ, το οποίο δρα στην επιφάνεια των δοντιών για 30 λεπτά. Συνεπώς αν κάποιος επιθυμεί να καταναλώσει ένα γλυκό ή ζαχαρούχο ρόφημα είναι προτιμότερο να το κάνει μία φορά και σύντομα, αντί περισσότερες φορές και παρατεταμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας.