Οι Βασικές Οδηγίες Στοματικής Υγιεινής
Οι σημαντικότερες οδηγίες για την σωστή φροντίδα των δοντιών και τη διατήρηση καλής στοματικής υγείας:
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα
Μάθετε να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και για τουλάχιστον 3 λεπτά
Προτιμάτε μέτρια ή μαλακή οδοντόβουρτσα. Αλλάζετε την κάθε 3 μήνες
Χρησιμοποιείτε φθοριούχες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα
Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Χρησιμοποιείτε βουρτσάκια μεσοδοντίων αν έχετε θήκες, γέφυρες δοντιών, εμφυτεύματα, ή σιδεράκια
Αποφεύγετε τροφές που βλάπτουν τα δόντια
Μην ξεχνάτε τον επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών κάθε 6 μήνες από τον οδοντίατρο